ヨガの達人

ホットヨガの教室に、「ｌａｖａ」という教室があります。ホットヨガのｌａｖａでは、テレビのバラエテイ番組などで、タレントが教室を使用する場面が使われたことなどから、問い合わせなどが殺到するということがあったそうです。

ｌａｖａには、ダイエットに興味のある人はもちろん、健康に興味のある人、ストレスなどを解消したい人などが、多数訪れているようです。店舗の位置としては、東京、神奈川、埼玉、千葉などの首都圏と、静岡、関西、九州などにも広がっています。

ヨガの内容としては、ホットヨガ、ホットフラ、高濃度酸素カプセルなどを行なっているようです。中でも、ホットヨガでは、室温38℃、湿度65％の中で、26種類のヨガのポーズをとっていくという内容です。

ホットヨガは、アメリカで特に人気のヨガで、多い人は、一度のレッスンで２リットルもの汗をかくことができるそうです。

ホットヨガのコースには、体験コースと会員制のコースとがあります。その中でも、60分のコース、70分、90分といったコースもあり、内容も、レギュラーコースから体を特に引き締めたい人のためのコース、初心者用のコースなどさまざまなコースがあるので、好みに合わせて選択することが可能です。予約は、電話やメールなどで行えるサービスもあるようです。