ヨガの達人

ヨガとは、本来、インド発祥の修行法や、心身を制御する方法のことをいうそうです。

健康に関するヨガでは、アーサナ（姿勢）、プラーナーヤーマ（呼吸法）等の方法に重きをが置かれます。一方、瞑想などに重きを置くヨガもあるようです。

ヨガは、ヒンズー教の修行法で、離脱、すなわち神様との結合を実現させるための実践方法を意味するようです。語源からいうと、「馬を制御するように心身を制御する」といったことを表しているようです。

日本で、今、大変流行している健康法のヨガですが、さかのぼれば、ヨガは、昭和時代の日本で流行しました。オウム真理教などの一連の事件により、一時的に下火になったという過去もありますが、最近になり、健康ヨガのブームはふたたび訪れました。ダイエット法としても気になり、ジムのメニューなどにも取り上げられるほどになりました。

この流行は、インドから伝わったものではなく、アメリカのニューヨークなどで流行したことから、日本でも人気に火がついたようです。

伝統的なヨガには、種類があるようですが、現代人に人気のヨガというものは、ハタ・ヨーガと呼ばれるヨガに、フィットネスなどの技術を加え、改良したものであるようです。