ヨガの達人

大阪のヨガインストラクター養成、派遣をおこなうヨガヴィオラトリコロールについてご紹介したいと思います。

◆ヨガヴィオラトリコロール（http://www.yoga-viola.com/）

ヨガ　インストラクター養成・派遣　ヴィオラトリコロール　

所在地：大阪市中央区本町3丁目4番10号本町野村ビルB1F

TEL：06-6263-4141

FAX：06-6263-4141

ヨガインストラクター養成・派遣のヴィオラトリコロールでは、2008年3月1日から5月31日まで、キャンペーンをおこなっており３回体験が4500円から3000円で受けることができます。

体験では好きなクラスを選択することができます。開講時間のスケジュールを確認してからメールもしくは電話で予約をします。ヨガレッスンをおこなうときには動きやすい服装で汗拭きタオルを持参しましょう。

ヨガをはじめて体験するかたはハタゴヤとよばれるベーシックヨガからおこなうとよいでしょう。基本動作からおこなうので身体をほぐすのにもってこいのようです。

身体を動かして汗を流したいというかたは運動量がおおめのヴィンヤサヨガが最適です。最初のポーズに戸惑いをおぼえるかもしれませんが、何度かおこなううちに自然とできるようになってきます。

身体が硬いと気にしているかたでもヨガやピラティスをつづけていくとだんだんとできるようになってきます。呼吸法は無理の無い程度から少しずつ取得していきましょう。