ヨガの達人

大阪にも、ヨガやピラティスの教室は多数存在しているようです。大阪にあるヨガの教室のひとつとして、「ケイコとマナブ」関西版にも紹介された、ヨガの教室があります。

この教室では、初心者や中級者でも、気軽にヨガを始められる内容になっています。ヨガの呼吸法から基本、瞑想法やリラクゼーションなどが一つになったメニューで学ぶことが可能です。教室は少人数制です。体験レッスン料はかかります。受講料は、月謝制となっており、曜日によって値段は変わるそうです。

ヨガの内容としては、幅広くヨガを行ってみたい人にはとても向いているプログラム内容となっています。時間数によっては、完全予約制となっていて、希望に応じて、その人に合ったプログラムの指導や、メンタル面での調整も行ってくれるようです。その他、親子ヨガや、グループでのレッスンなども受け付けているようです。また、学校やサークルなどのために、出張レッスン等も行っているようです。

その他、大阪のヨガ教室には、教室独自の名前がついたヨガまであるそうです。

アロマセラピーを使用したヨガは、自然素材の香りに包まれながら、呼吸法を行い、身体のバランスを整えていくというものです。

その他、激しい運動を行うヨガ、も当然ながら存在しますので、興味のある方は、各教室に、詳しい内容を問い合わせてみてください。